Purushon Ki Twacha Aur Baalon Ki Dekhabhaal Bhi Mahatvapoorn Hai Jane Ye Best Gharelu Nuskhe, Upaay In Hindi

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पुरुषों की त्वचा और बालों की देखभाल भी महत्वपूर्ण है जाने ये बेस्ट घरेलू नुस्खे, उपाय इन हिंदी

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सुंदर दिखना हर किसी की चाहत होती है। पर ये जरुरी नहीं  है कि आप उच्च मूल्य वाले उत्पादों का उपयोग करें बल्कि | चेहरे की खूबसूरती व शरीर की त्वचा को, निखारने के लिए जरूरी है | कि आप इसका खास तरीके से खयाल रखें।
जब बात चेहरे के सौंदर्य की आती है। तो अधिकांश पुरुष इसे प्राथमिकता नहीं देते हैं। यह बात तब और भी हैरान करने बाली हो जाती  है। जब कई  लोगों को लगता है कि सिर्फ सामान्य शेविंग कर ली और बस थोड़ा बहुत तैयार हो गए। हां अक्सर ऐसा  ही होता है । पुरुष सौंदर्य को लेकर उतने सजग नहीं होते, जितनी महिलाएं होती हैं। यहां तक कि पुरुषों के शेविंग किट व नहाना (स्नान) करने में भी ज़रूरी चीज़ें पूरी नहीं होती हैं। पुरुषो को चाहिए अपनी उतनी ही केयर करे , जितना कि महिलाएं स्‍वयं अपनी केयर करती है सर के बाल तथा  चेहरे के सौंदर्य की केयर करती हैं। सौंदर्य के लिए किन-किन बातों का ध्‍यान रखना चाहिए, आइए हम जानते हैं।  कुछ आसान बेस्ट घरेलू नुस्खे_ उपाय जिनसे आपकी खूबसूरती बरकरार रहेगी।

चेहरे की सुंदरता के साथ बालों की देखरेख जाने बेस्ट घरेलू टिप्स उपयोग इन हिन्दी

पुरुषों के चेहरे त्वचा के लिए हिंदी में ब्यूटी ....(5) टिप्स In Hindi

Tips 1. पुरुषों के चेहरे त्वचा के लिए ....आज कल है  किसी की समस्या फेस को लेकर है ....

(i)  पुरुषों को अपने फेस को साफ करने के लिए मुलायम कपड़े का उपयोग करना चाहिए | पुरुषों को चेहरा धोते टाइम हो सके तो डेटोल के पानी से हाथ और फेस को धोना चाहिए | पुरुषों को चेहरा धोते टाइम थोड़ा गर्म पानी का उपयोग करना चाहिए | जिससे पानी के बैक्टीरिया जीवाणु चहरे की जड़ों में नहीं बैठते है और चेहरा तैलीय होने से बचता है |

Tips 2. टर्मेरिक पाउडर एंड मिल्क....(ii)  हल्दी पाउडर और दूध की मालिश | पुरुषों को चेहरे के लिए चाहिए ,  टर्मेरिक पाउडर एंड मिल्क की मसाज करे , हल्दी को धीमी गर्म आँच पर सेख ले और दूध की मलाई को थोड़ा हल्दी पाउडर में मिलाये गाड़ा गाड़ा हल्दी दूध आयल चहरे पर मलें रोज सोने से पहले इसे लगाएं और सुबह गरम कुन कुन पानी से धो ले...

Tips 3.  अभ्रक का पत्थर मुर्दा शंख और छोटी इलायची....मुर्दा शंख और छोटी इलायची को बराबर मात्रा में लेकर बारीक पत्थर पर घिस लें और उसे 6/7 दिन में सिर्फ एक बार लगाये...मुर्दा शंख और छोटी इलायची को बराबर मात्रा में लेकर बारीक और तुलसी के पत्ते का रस लगा ले सूखने के बाद आधा घंटे के बाद धो ले और ध्यान रहे इसका रस आँखों में नहीं लगना चाहिए | केवल चेहरे पर ही मसाज करे ...

Tips 4. कुकुम्बर टोमॅटो अनियन का उपयोग....ककड़ी टमाटर प्याज का उपयोग... इन तीनो के रस को बराबर मात्रा में लेकर 20- 20 मिनट के बाद चेहरे पर मसाज करे व हलके हाथ से धोये....ककड़ी के फिस को गुलाकर काट कर आंख की पलकों पर लगाने से आँखों में ठंडक बढ़ती है | दिमाग मन शांत होता है ततः चहरे का खूबसूरती निखरती है |  ककड़ी टमाटर प्याज इन तीनो का उपयोग रोज सलाद के रूप में खाने से चेहरे के साथ बालों पर भी सुन्दर प्रभाव पड़ता है | बाल बढ़ते हैं व चेहरा मुलायम होने लगता है | ....

Tips 5.  चेहरा चमक के लिए बादाम का तेल....त्वचा Whitening के लिए बादाम के तेल ...त्वचा के लिए बादाम के तेल का प्रयोग बादाम में बालों के फायदे के साथ _साथ फेस चहरे के लाभ भी मोजूद है | इसमें बिटामिन इ और कैल्शियम के साथ पोटैशियम मैग्नीशियम मोजूद होते है जो शरीर व चारे के लिए भी हेल्दी होते है | 10 ग्राम बादाम को बारीक पीस कर चेहरे पर लेप करके एक घंटे बाद धो लें ऐसा रोज करने से आप खुद को सबसे अलग सुन्दर महसूस करेंगे...

पुरुषों के बालों की देखभाल-------  Tips In Hindi

Tip 1. एक्स साइज वर्क- बालों से हमारे व्‍यक्‍तित्‍व में निखार आता हैं , सुंदरता को  बढ़ाते हैं |
(i) इसके लिए हमें रोज सुबह की सैर ( Morning Walk) करना चाहिए | प्रतिदिन २ \३ मिनट दौड़ना  चाहिए | योगासन व्यायम  चाहिए | (१२ प्रकार के सूर्य आसन (सूर्य नमस्कार ) एक्स साइज जिम  करना चाहिए

रोजाना एक्स साइज जिम जाये | 

(ii) प्रतिदिन करे कपालभाती प्राणायाम योग ध्यान मुद्रा | 

(iii) मन को सदा शांत बनाने की कोशिश करे | 

(iv) जितना काम हो उतना ही सोच को सोचे | अधिक विचार को सोचने से दिमाग पर जोर पड़ता है |

बालो की करे  ऑयल मसाज---------------

Tip 2.ऑयल मसाज  से बालों को भरपूर पोषण मिलता है।
आंवला सेब नारियल एक साथ खाने से बालो को फायदा होता है | 
हमें सप्‍ताह में 3 बार बालो की मसाज करना चाहिए |
ऑयल मसाज से मन दिमाग  (सामान्य) शांत रहता  है।
बालों की मसाज के लिए बादाम, आंवला, जैतून या नारियल के तेल  का उपयोग करना चाहिए | 

खाने में क्या खाये--------

Tip 3. सुबह की सैर के बाद,  (i) रोज ताजा (Milk ) दूध पीना चाहिए | अपनी छमता के अनुसार कैल्‍शियम  प्रोटीन  की जरुरत को पूरा करने के लिये १ गिलास  दूध पीना चाहिए |  बिना मिलावट ( शुद्ध ) दूध में ३०० मिली ग्राम कैल्शियम पाया जाता है, जो बालों को ऊर्जा प्रदान करता हैं |  मुलायम लम्बे, मोटाई तथा मजबूत बनाने मैं  दूध सहायक  हैं | यह (विटामिन बी -२) युक्त होता है

(ii)  दूध से बने पदार्थ, (छाछ) को  बालो  मैं  (मसाज) मालिश करने से रूसी मिटाने मैं लाभदायक  हैं | इसे लगाने से बालो मैं कभी जॉ नहीं होते | 

नास्ते में क्या खाएं_ हेल्दी खाना, जिससे बाल मजबूत होते हैं  |  --------

Tip 4. नॉन  वेजिटेरियन खाना ,  (i) मछली खाने से आँखो के रोग दूर होते हैं |

 (ii) मछली  का सूप बाल उगाने में सहायक है |

 (iii) मछली  का तेल आँखो की रोशनी बढ़ाने मैं सहायक हैं | 

 (iv) अंडे  का सूप बालों में लगाने से बालो का  झड़ना बंद हो जाते हैं | रूसी होने से बचते है | 

(v) दोपहर के भोजन में आप मछली के साथ  चावल भी खा सकते है | जो एक अच्छा हल्का खाना है | 

वेजिटेरियन खाना ,  (i) पालक  के हरे ताजे पत्ते खाएं प्रतिदिन |  (ii) हरी मैथी  के ताजे पत्ते खाएं प्रतिदिन | 

(iii) रोजाना १ गिलास सेब  का जूस पिए | (iv) बादाम  को हल्दी  बाले दूध  के साथ  खाये | 

(v) दोपहर के भोजन में हल्का खाना खाएं जैसे दाल चावल हरी सब्जी फल | 

सलाद अधिक खाएं जिससे आपका फेट नहीं  बढ़ेगा | रोजाना एक्स साइज जिम जाये

जानिए पुरुषों की त्वचा के बारे में--------------

Tip 5. त्वचा का रखें खास ख्याल  (i) त्वचा का रखें खास ख्याल

इस तरह आप महसूस करेंगे। की  3 से 4 महीने में आपके बालों की मजबूती के साथ विकास हुआ है। आपकी त्वचा भी सुन्दर व मुलायम  हुई हैं |